척추·관절센터
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척추/골반 교정 클리닉
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Seoul Good Doctor
골반통증
골반통증은 생리와는 무관하게 비주기적으로 골반뼈, 고관절, 배꼽이하의 하복부, 허리, 엉덩이 부분, 서혜부 등 골반주위에 생기는 모든 통증을 의미합니다.
고관절 관절염, 고관절 충돌 증후군, 좌골신경통, 천장관절증후군 등이 대표질환입니다. 요통(腰痛)은 허리에 국한되어 아픈 경우를 말하고, 골반통증은 주로 엉덩이에서 시작하여 다리아래쪽으로 내려옵니다.
골반통증 원인
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01
바르지 못한 자세로 인한 골반불균형
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02
앉아 있는 시간이 긴 직업을 가진 경우
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03
허리디스크, 척추관협착증, 척추전방전위증 등이 있는 경우
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04
교통사고, 외상, 선천성 원인이 있는 경우
골반통증 증상
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1
엉덩이, 골반, 사타구니, 다리까지 통증이 있다.
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2
골반이 비틀어지고 치마나 바지가 돌아간다.
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3
한 쪽 다리가 당기듯 아프고 저리다.
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4
계단을 오르내릴 때 통증이 있다.
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5
소변 볼 때 통증이 있으며 생리통이 심해졌다.
골반통증 종류
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1
천장관절증후군
엉덩방아나 교통사고의 염좌 등 골반에 직접적인 충격에 의해 인대가 손상받아 나타날 수 있으며 특히 출산 시 천장관절이 벌어지면서 인대가 손상을 받아 다발합니다.
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2
햄스트링(슬괵근)
슬괵근은 엉덩이 아랫부분 넙적다리 근육으로 한번 다치고 난 후 제대로 치료하지 않아 염증이 있었던 부위가 굳어서 뻣뻣하면서 통증이 발생합니다.
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3
고관절 통증
기본적으로 골반과 대퇴골두 사이의 통증을 말하지만, 엉덩이 근육통이 오래되면 대퇴골두에서 통증이 나타납니다. 오래된 골반통증을 고관절통증으로 오인할 수 있습니다.
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3
좌골신경통
좌골신경은 궁둥뼈에 있는 신경으로 가장 크고 두꺼운 신경 중의 하나입니다. 허리에서부터 엉덩이, 다리를 따라 퍼져 내려가는 혹은 올라가는 통증을 좌골신경통이라고 하는데 병명이 아니라 증상의 표현입니다
골반교정
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골반교정
골반교정이 필요한 골반뒤틀림은 골반이 정상의 상태에서 벗어난 불균형 상태를 말합니다. 인체의 중심을 잡아 주춧돌 역할을 하는 골반의 불균형은 자세가 불안정하고 몸의 균형이 무너지게 되여 척추질환, 전신의 통증, 다리길이의 차이, 턱관절장애, 얼굴비대칭까지 이어질 수 있습니다.
특히 여성의 경우 출산 후유증으로 틀어짐이 발생하게 되는데, 골반이 틀어지면 좌우밸런스가 깨지고, 순환이 되지 않아 노폐물과 지방이 쌓여 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않는 특징이 있습니다.
골반틀어짐 원인
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01
다리를 꼬고 앉는 습관
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02
한쪽으로만 가방을 메는 습관
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03
장시간 잘못된 작업 자세
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04
운동부족으로 약한 근력
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05
좌식 생활습관
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06
출산 후유증
골반불균형 증상
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1
신발이 한쪽만 닳거나 한쪽 다리가 짧다.
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2
허리, 어깨 높이 또는 가슴선이 비대칭이다.
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3
체형에 비해 아랫배가 많이 나왔다.
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4
치마나 바지가 한쪽으로 돌아간다.
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5
다리를 꼬고 앉아야 안정적이다.
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5
엉덩이가 많이 처져 보인다.
골반불균형 종류
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1
골반전방경사
흔히 ‘오리궁뎅이 자세’라고 불리며, 아랫배가 앞으로 나오면서 뱃살이 없어도 배가 나온 것처럼 보일 수 있습니다. 이로 인해 고관절 통증이나 어깨·목 통증이 동반되기도 합니다.
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2
골반후방경사
허리의 만곡이 사라져 일자허리가 되며 엉덩이가 처져 보입니다. 허리통증이 점점 심해집니다.
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3
골반측면경사
골반이 왼쪽이나 오른쪽 중 한쪽으로 내려간 상태로 흔히 골반이 틀어진 상태입니다. 잘못 된 산후조리, 잘못된 생활습관과 자세가 원인이 됩니다.
※ 개인에 따라 치료 후 부작용이 발생할 수도 있으니 사전에 의료진과 상담 후 치료를 진행하시기 바랍니다.