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Seoul Good Doctor
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Á¤¼º ¾î¸° Àú¿ä¿Àµå ½Ä´ÜÀ» ÁغñÇϰڽÀ´Ï´Ù
¿ä¿Àµå¸¦ Á¦ÇÑÇÑ ½ÄÀ̸¦ ¸ÅÀÏ Ã¬±â´Â ÀÏÀº ¸Å¿ì ±î´Ù·Ó°í Èûµç °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ȯÀںеéÀÌ ¿ÀÁ÷ ȸº¹¿¡¸¸ Àü³äÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï, ¿µ¾çÇÐÀû ±ÕÇü°ú ¸ÀÀ» ¸ðµÎ ÀâÀº ÃÖÀûÀÇ ½Ä´ÜÀ» ¿¬±¸Çϰí Á¤¼ºÀ» ´ÙÇØ Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
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| 1ÀÏ | 2ÀÏ | 3ÀÏ | |
|---|---|---|---|
| ¾ÆÄ§ | Èò¹ä ¶Ç´Â Àâ°î¹ä(1°ø±â) ¹ö¼¸µÈÀå±¹ ¿¬µÎºÎÂò(¿¬µÎºÎ 150g) ºÎÃßÀâä °¡Áö¾çÆÄººÀ½ °ÑÀýÀÌ ±èÄ¡ |
½Ä»§(3ÂÊ) +°úÀÏÀë(¾ã°Ô Æì ¹Ù¸¥ °Í) ´ß°¡½¿»ì±¸ÀÌ(´ß°í±â 60g) ¾ç»óÃß»ø·¯µå(ŰÀ§µå·¹½Ì) |
Èò¹ä ¶Ç´Â Àâ°î¹ä(1°ø±â) Äᳪ¹°±¹ Á¦À°ººÀ½(µÅÁö°í±â 60g) ²¢ÀÙ³ª¹° µµ¶óÁö»ýä ¾çÆÄÃÊÀýÀÓ |
| Á¡½É | ººÀ½¹ä(¹ä 1°ø±â + ¼Ò°í±â 40g + ´ÙÁøÃ¤¼Ò) + Å丶ÅäÄÉø µÎºÎ¸¼Àº±¹(µÎºÎ 40g) ¾ç¹èÃß°ÜÀÚä |
Èò¹ä ¶Ç´Â Àâ°î¹ä(1°ø±â) ¼Ò°í±â¹«±¹(¼Ò°í±â 20g) µÎºÎµÎ·çÄ¡±â(µÎºÎ 120g) È£¹Ú³ª¹° »õ¼ÛÀ̺ºÀ½ ºÎÃß¹«Ä§ |
ºñºö±¹¼ö(¸¶¸¥±¹¼ö 90g + ´ß¾È½É 60g + °¢Á¾Ã¤¼Ò) ¿¹«¹°±èÄ¡ |
| Àú³á | Èò¹ä ¶Ç´Â Àâ°î¹ä(1°ø±â) À°°³Àå(¼Ò°í±â 40g) ´ß°í±â¹ß»ç¹ÍÁ¶¸²(´ß°í±â 60g) ÆÄÀü ¼÷ÁÖ³ª¹° ¿ÀÀÌÇÇŬ |
Èò¹ä ¶Ç´Â Àâ°î¹ä(1°ø±â) ¿ÀÀ̳ñ¹ ¼Ò°í±âÇǸÁººÀ½(¼Ò°í±â 60g) ½Ã±ÝÄ¡³ª¹° ¿¬±ÙÀü ¹«»ýä |
Èò¹ä ¶Ç´Â Àâ°î¹ä(1°ø±â) ¹ö¼¸Àü°ñ(¼Ò°í±â 20g) µÎºÎ¼±(µÎºÎ 120g) ¿ì¾ûººÀ½ Ã볪¹° °ÑÀýÀÌ ±èÄ¡ |
| °£½Ä | °£½Ä ÀÎÀý¹Ì(3ÂÊ) ¼ö¹Ú(2ÂÊ) |
Âð¿Á¼ö¼ö(¿Á¼ö¼ö 1/2°³) Å丶Åä(1°³) |
¸ÀÅÁ(°í±¸¸¶ 1/2°³) ¿À·»Áö ÁÖ½º(1ÄÅ) |
- ¸ðµç À½½Ä°£Àº Á¤Á¦¿°, ¸À¼Ò±Ý, ¹«¿ä¿Àµå ¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÔ.
- ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°, ±ú, °íÃå°¡·ç, °ÜÀÚ°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç, Çâ½Å·á, °íÃß³ÃÀÌ, Å丶Åä ÄÉø, ½Ä¹°¼º ±â¸§À¸·Î ¸ÀÀ» ³¿.
- ¸ðµç ±¹ Á¾·ù¿¡ ¸êÄ¡ ¹× ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ½.
- ¹°±èÄ¡¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¸ðµç ±èÄ¡´Â Á¤Á¦¿°, ¸À¼Ò±Ý, ¹«¿ä¿Àµå ¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µê.
- À°°¡±Ý·ù(¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â, ´ß°í±â)´Â ÇÏ·ç ÃÑ ¼·Ãë·®ÀÌ 150gÀÌ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ±ÇÀåÇÔ.
- »ø·¯µå µå·¹½ÌÀº ¸¶¿ä³×Áî°¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃ.
- ¶±, ½Ä»§Àº ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø À̳» ¼·Ã븦 ±ÇÀå.
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| Çã¿ë½Äǰ | Á¦ÇѽÄǰ | |
|---|---|---|
| ±¹·ù±º | - ½Ò, ±¹¼ö, Àâ°î·ù, ¹Ð°¡·ç - °¨ÀÚ, °í±¸¸¶, ¿Á¼ö¼ö - ¶± (Á¤Á¦¾÷ »ç¿ëÇÑ °Í) - ½Ä»§, ¸ð´×»§, È£¹Ð»§ µî °è¶õ, ¿ìÀ¯ »ç¿ëÀÌ ÀûÀº °Í¿¡ ÇÑ ÇÔ |
- ÀνºÅÏÆ® ¿ìµ¿, ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸é - ¿ìÀ¯, °è¶õÀ» »ç¿ëÇÑ °úÀÚ·ù - ½Ã¸®¾ó - Çã¿ë½Äǰ ¿ÜÀÇ »ó¾÷¿ë »§·ù |
| * ½ÒÀº ±¹³»»êÀ» ÀÌ¿ë. ¿Ü±¹»ê ½ÒÀÇ °æ¿ì ¿ä¿Àµå°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÉ ¼ö ÀÖÀ½. * ¸ðµç ½ÄǰÀÇ ¿µ¾ç¼ÒºÐ¼®Àº °¡½ÄºÎÀ§¸¦ ÀǹÌÇϹǷΠ²®Áú ¼·Ãë´Â Á¦¿ÜÇÔ. * ¶±, ½Ä»§Àº ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø 2~3 Á¶°¢ À̳»·Î ¼·Ã븦 ±ÇÀå. |
||
| ¾îÀ°·ù±º | - ¼Ò, µÅÁö, ´ß°í±â(ÇÏ·ç 150g ÀÌÇÏ) - µÎºÎ(±¹»êÄá, ÈÇÐÀÀ°íÁ¦ »ç¿ëÇÑ °Í) - Äá·ù(±¹»êÄá ¿ì¼± »ç¿ë) - °è¶õ ÈòÀÚ |
- ¸ðµç ÇØ»ê¹°·ù(¿¹: »ý¼±, Á¶°³ µî) - ¸ðµç °Ç¾î¹°·ù(¿¹: ¿À¡¾îÆ÷, ÁãÆ÷ µî) - ¸ðµç °¡°øÀ°·ù(ÈÆÁ¦ ¹× ÅëÁ¶¸² ) - õÀÏ¿° ÇÔÀ¯ »ý¼±Á£°¥·ù - °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ |
| * À°·ù´Â 1ȸ ¼·Ãë ½Ã ¾à 50g ±âÁØÀ¸·Î ¼·Ãë·®À» Á¦½ÃÇÔ. * ÄáÀº ±¹³»»êÀ» ÀÌ¿ëÇϵµ·Ï ÇÔ. ¿Ü±¹»êÀÇ °æ¿ì ¿ä¿Àµå°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÉ ¼öµµ ÀÖÀ½. * ¹Î¹°»ý¼±Àº ±¹³» ºÐ¼® ÀÚ·á°¡ ¾ø¾î ¿¬±ÞÇÏÁö ¾ÊÀ½. |
||
| ä¼Ò±º|°úÀϱº | - Á¦ÇѽÄǰ ¿ÜÀÇ Ã¤¼Ò·ù - Á¦ÇѽÄǰ ¿ÜÀÇ °úÀÏ·ù |
- ÇØÁ¶·ù(¿¹: ±è, ¹Ì¿ª, ÆÄ·¡, ´Ù½Ã¸¶ µî) - õÀÏ¿° ÇÔÀ¯ ±èÄ¡¡¤À徯Âî·ù - °úÀÏÅëÁ¶¸² - ³óÃàÁø¾×¡¤Áó·ù |
| * ±èÄ¡´Â Á¤Á¦¿°À» »ç¿ëÇÏ¿© ¸¸µç °ÍÀ» ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÔ | ||
| ¿ìÀ¯±º | -¾øÀ½ | - ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°·ù (¿¹: Ä¡Áî, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ¿ä±¸¸£Æ®, »ýÅ©¸² µî) - µÎÀ¯ ¹× °¡°øÄá·ù(¼öÀÔÄá) |
| * »ì±Õ󸮰úÁ¤¿¡ ÇÔÀ¯µÇ´Â ¿ä¿Àµå ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸ðµç À¯Á¦Ç°ÀÇ »ç¿ëÀº Á¦ÇÑÇÔ. | ||
| ¾ç³ä·ù | - Á¤Á¦¿°(Á¤Á¦À² 99% ÀÌ»ó) - ¹«¿ä¿Àµå ¼Ò±Ý, ¸À¼Ò±Ý - ¸ðµç ½Ä¹°¼º±â¸§·ù(½Ä¿ëÀ¯, Âü±â¸§, ¿Ã¸®ºêÀ¯ µî) - ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°, ±ú, °íÃå°¡·ç, °ÜÀÚ°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç, Çâ½Å·á, °íÃß³ÃÀÌ, Å丶ÅäÄÉø |
- Çã¿ëµÈ ¼Ò±Ý ¿Ü ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¼Ò±Ý(¿¹: õÀÏ¿°, ±¸¿î¼Ò±Ý, Á׿° µî) - ¼öÀÔ¼Ò±Ý(¿ä¿Àµå ÷°¡) - õÀÏ¿°À¸·Î ¸¸µç Àå·ù(¿¹: °íÃßÀå, µÈÀå, °£Àå µî) - ÈÇÐÁ¶¹Ì·á(¿¹: ¹Ì¿ø, ´Ù½Ã´Ù µî) - ¸¶¿ä³×Áî |
| * ¹«¿ä¿Àµå ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸¸µç °¡°øÇ°Àº Á¤È®ÇÑ ºÐ¼®ÀÚ·á°¡ ¾ø¾î ¾ð±ÞÇÏÁö ¾ÊÀ½. * ²É¼Ò±ÝÀº õÀÏ¿°ÀÇ ÇÔÀ¯ºñ¿¡ µû¶ó ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇϹǷΠ±â°üÀÇ ¹æÄ§¿¡ µû¶ó »ç¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½. |
||
| ±âŸ | - Á¦ÇѽÄǰ ¿ÜÀÇ ½Äǰ | - ¼Ò±Ý(õÀÏ¿°) ÷°¡µÈ °ß°ú·ù ¹× ½º³¼·ù - Àû»ö ½Ä¿ë»ö¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÈ »çÅÁ ¹× À½·á·ù - ¿ä¿Àµå ÇÔÀ¯ Á¾ÇÕºñŸ¹Î·ù - °Ç°±â´É½Äǰ·ù(¿¹: ´Ù½Ã¸¶È¯, »óȲ¹ö¼¸, Â÷°¡¹ö¼¸, È«»ï µî) |
| Àú¿ä¿Àµå ½Ä»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â 1-2ÁÖ µ¿¾ÈÀº ±ÝÁÖ¸¦ ±ÇÀåÇÔ. | ||
¿ä¿Àµå ÇÔ·®Ç¥
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4
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