출산 전후 통증 및 체형관리 클리닉
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출산 전후 불편감 및 통증
출산 전후 산모들이 가장 많이 호소하는 증상은 골반과 허리 통증인데, 이는 뼈 자체의 문제라기 보다는 골반 주위 근육들이 기능적으로 비대칭이 되었거나, 임신 중 산모의 몸에서 분비되었던 릴랙신 호르몬에 의해 관절과 인대의 결합조직들이 약하게 된 상태에서 체중증가와 분만과정에서의 손상에 의해 발생하는 경우가 많습니다.
치료대상
- 출산 후 체중이 예전처럼 회복되어 가는데도 전에 입었던 옷이 잘 맞지 않는경우
- 출산 후 걸을 때 골반이 아래로 쏟아져 내리려 하는 느낌이 드는경우
- 앉았다 일어설때 찌릿하거나 뻐근한 통증이 허리, 엉덩이, 골반 부위에서 반복적으로 느껴지는 경우
- 출산 후 걸음걸이가 변한것 처럼 느껴지는 경우
- 오랫동안 지속되는 골반 통증으로 일상생활에 지장을 주는경우
- 출산 후 척추가 한쪽으로 기울어진 경우
- 출산 후 몸매 균형 관리를 원하시는 경우
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원인
임신 중에는 분만을 도와주기 위한 여러가지 호르몬 을 분비합니다. 그래서 골반이 천천히 부드럽게 벌어지도록 몸이 스스로 도와주는 것입니다.
그런데 특이 어떤 호르몬은 출산 이후에도 3~6개월간 더 지속적으로 분비합니다. 그래서 출산 후에 아이도 돌보고 여러가지 일을 하는데 모든 관절에 무리가 되는 경우가 많습니다.
이러한 원인으로 관절주변의 균형 뿐 아니라 척추 좌우, 골반 기준으로 상,하체 의 균형이 무너지면서 골반이 틀어지고, 허리가 휘어지고 관절 여기저기가 아파오는 경우가 매우 흔하게 발생합니다.
임신 중에는 분만을 도와주기 위한 여러가지 호르몬 을 분비합니다. 그래서 골반이 천천히 부드럽게 벌어지도록 몸이 스스로 도와주는 것입니다.
그런데 특이 어떤 호르몬은 출산 이후에도 3~6개월간 더 지속적으로 분비합니다. 그래서 출산 후에 아이도 돌보고 여러가지 일을 하는데 모든 관절에 무리가 되는 경우가 많습니다.
이러한 원인으로 관절주변의 균형 뿐 아니라 척추 좌우, 골반 기준으로 상,하체 의 균형이 무너지면서 골반이 틀어지고, 허리가 휘어지고 관절 여기저기가 아파오는 경우가 매우 흔하게 발생합니다.
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과도한 골반 경사
출산 전후 골반의 전방경사가 심한 경우, 대부분 아랫배가 불룩하게 나오게 되며 고관절 통증, 어깨와 목통증을 유발합니다. 골반 전방경사는 도수치료 및 운동치료로 교정 할 수 있습니다.
일자 허리
일자허리는 골반의 앞쪽이 올라가고 뒤쪽이 내려가 있는 상태를 말합니다. 일자허리는 척추측만증과도 밀접한 관계를 갖고 있으며 목, 가슴, 엉덩이 중 한군데라도 틀어지게 됐을 때에 나타나는 증상입니다. 허리가 일자로 퍼지게 되면 허리 통증이 점점 심해집니다.
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