출산 전후 통증 및 체형관리 클리닉
출산 전후 불편감 및 통증
출산 전후 산모들이 가장 많이 호소하는 증상은 골반과 허리 통증인데, 이는 뼈 자체의 문제라기 보다는 골반 주위 근육들이 기능적으로 비대칭이 되었거나, 임신 중 산모의 몸에서 분비되었던 릴랙신 호르몬에 의해 관절과 인대의 결합조직들이 약하게 된 상태에서 체중증가와 분만과정에서의 손상에 의해 발생하는 경우가 많습니다.
치료대상
- 출산 후 체중이 예전처럼 회복되어 가는데도 전에 입었던 옷이 잘 맞지 않는경우
- 출산 후 걸을 때 골반이 아래로 쏟아져 내리려 하는 느낌이 드는경우
- 앉았다 일어설때 찌릿하거나 뻐근한 통증이 허리, 엉덩이, 골반 부위에서 반복적으로 느껴지는 경우
- 출산 후 걸음걸이가 변한것 처럼 느껴지는 경우
- 오랫동안 지속되는 골반 통증으로 일상생활에 지장을 주는경우
- 출산 후 척추가 한쪽으로 기울어진 경우
- 출산 후 몸매 균형 관리를 원하시는 경우
원인
임신 중에는 분만을 도와주기 위한 여러가지 호르몬 을 분비합니다. 그래서 골반이 천천히 부드럽게 벌어지도록 몸이 스스로 도와주는 것입니다.
그런데 특이 어떤 호르몬은 출산 이후에도 3~6개월간 더 지속적으로 분비합니다. 그래서 출산 후에 아이도 돌보고 여러가지 일을 하는데 모든 관절에 무리가 되는 경우가 많습니다.
이러한 원인으로 관절주변의 균형 뿐 아니라 척추 좌우, 골반 기준으로 상,하체 의 균형이 무너지면서 골반이 틀어지고, 허리가 휘어지고 관절 여기저기가 아파오는 경우가 매우 흔하게 발생합니다.
임신 중에는 분만을 도와주기 위한 여러가지 호르몬 을 분비합니다. 그래서 골반이 천천히 부드럽게 벌어지도록 몸이 스스로 도와주는 것입니다.
그런데 특이 어떤 호르몬은 출산 이후에도 3~6개월간 더 지속적으로 분비합니다. 그래서 출산 후에 아이도 돌보고 여러가지 일을 하는데 모든 관절에 무리가 되는 경우가 많습니다.
이러한 원인으로 관절주변의 균형 뿐 아니라 척추 좌우, 골반 기준으로 상,하체 의 균형이 무너지면서 골반이 틀어지고, 허리가 휘어지고 관절 여기저기가 아파오는 경우가 매우 흔하게 발생합니다.
과도한 골반 경사
출산 전후 골반의 전방경사가 심한 경우, 대부분 아랫배가 불룩하게 나오게 되며 고관절 통증, 어깨와 목통증을 유발합니다. 골반 전방경사는 도수치료 및 운동치료로 교정 할 수 있습니다.
일자 허리
일자허리는 골반의 앞쪽이 올라가고 뒤쪽이 내려가 있는 상태를 말합니다. 일자허리는 척추측만증과도 밀접한 관계를 갖고 있으며 목, 가슴, 엉덩이 중 한군데라도 틀어지게 됐을 때에 나타나는 증상입니다. 허리가 일자로 퍼지게 되면 허리 통증이 점점 심해집니다.
